Es ist ein Herzensthema über das wir diese Woche im Mentalen Nirvana sprechen wollen: die Kunst der schönen Klänge. Die Musik. Das wir eingefleischte Metal-Fans sind ist nun wirklich kein Geheimnis mehr, aber bevor ihr aus Angst vor Ohrenbluten diese Folge skippt ein kleines Wort der Beruhigung: wird nicht Hauptthema sein. Wir sprechen über Musik im Allgemeinen. Was bedeutet uns Musik? Was sind für uns absolute No-Go´s? Und wird KI unser Verständnis von Musik und Talent verändern?
Um Metal kommt ihr aber trotzdem nicht herum, sorry.
Außerdem: Lenni gibt Nachhilfe in Sachen Proteinshakes und Peer berichtet aus dem Zustand der temporären Arbeitslosigkeit.

Werte Damen und Herren, liebe Hörerschaft, liebe Nirvanier und Nirvanierinnen: Mentales Nirvana wünscht euch ein frohes Neues Jahr und hoffen ihr seid gut reingerutscht!
Wir halten Wort und begrüßen euch in der ersten Januar Woche dieses taufrischen Jahres mit einer neuen Folge.
Wir wollen es gemütlich angehen und sprechen über unsere persönlichen Eindrücke und Lektionen aus dem vergangenen Jahr und was wir daraus für das neue Jahr mitnehmen können.
Außerdem: Lenni spart auf einen Kaffee Crema und Peer verzichtet auf einen langjährigen Freund.
Wir freuen uns auf ein neues, spannendes Jahr mit euch, sind dankbar für jeden Support und wünschen euch für 2024 nur das Allerbeste!!

Liebste Hörerschaft, das Jahr neigt sich dem Ende und Mentales Nirvana möchte sich noch einmal bei euch melden, trotz Kopfschmerz und Müdigkeit. Mit der letzten Folge dieses Jahres blicken wir in einem entspannten Gespräch auf komische Massage-Erfahrungen und nostalgische Kindheitsmomente zurück und widmen uns dem Thema Prokrastination.
Prokrastination ist ein Thema mit dem wir außergewöhnlich gut relaten können und wir fragen uns, wie diese Form der Selbstverarsche bei uns so abläuft. Warum prokrastinieren wir überhaupt? Was hilft dagegen und was macht es schlimmer?
Außerdem: Peer enthüllt seine dunkle Vergangenheit als Call-of-Duty Dealer und Lenni war mal digitaler Welpenzüchter.

Nach einer Woche brutalsten Fights gegen übelsten Husten und Schnupfen melden sich Alpha-Peer und Sigma-Lenni aus der Versenkung zurück, um ihre Hater zu bashen! Bewaffnet mit einer Tasse Rooibos-Tee performen sie in einer Folge, die so heftig ist, dass nur die Krassesten sie ertragen können. Es geht um Alpha und Sigma-Male Content. Wenn du also schon immer mal wissen wolltest, wie du zum krassesten Alpha wirst und dein Imperium aufbaust...ist diese Folge vermutlich nichts für dich.
Wir haben in der Vergangenheit schon die eine oder andere Erfahrung mit solchem Content gemacht und wollen über Ursprünge und Hintergründe sprechen. Warum tauchen bei solchen Inhalten ständig Löwen auf, wenn Orang-Utans viel sinnvoller wären? Wie schläft man so als selbsternannter Alpha? Und sollten Sigma-Males vielleicht einfach öfter mal ihre Mutter anrufen?
All diesen spannenden Fragen stellen wir uns diese Woche in dieser feuchtfröhlichen Folge.
Außerdem: Peer mag keine Schubladen und Lenni fordert eine digitale Revolution.

Verarsche, Scam und falsche Vorbilder. Drei Schlagworte, die für diese Folge federführend sein werden. Es gibt unzählige Möglichkeiten seine Mitmenschen übers Ohr zu hauen und abzuzocken. Fadenscheinige Vorwände, um Menschen dazu zu bringen unwissentlich Verträge abzuschließen. Digitaler Scam, um persönliche Daten abzugreifen. Große Versprechungen von Glück, Reichtum und Liebe, um die eigenen überteuerten Seminare und Kurse zu verticken. Die Liste nimmt kein Ende.
Auch aus persönlichen Gründen möchten wir diese Woche aufklärerische Arbeit leisten und sprechen diese Woche über unsere Erfahrungen mit Abzocke und was wir daraus gelernt haben. Wir fragen uns was Menschen antreibt, um völlig gewissenlos ihre Mitmenschen zum Zwecke des eigenen, finanziellen Vorteils ausnutzen, ob man dafür spezielle Seminare im Scheiße-sein belegen kann, aber auch was auf der anderen Seite Menschen dazu bringt, auf solche Tricks und Betrügereien hereinzufallen.
Außerdem: Peer hat Angst vor Schildmaiden in seiner Hecke und Lenni kommt auf Jürgen und Karsten nicht klar.
Viel Spaß!

Moin Moin, wir sind's!
Wenn ihr Euch fragt, was wohl das dieswöchige Thema im Mentalen Nirvana sein könnte...können wir euch sagen. Aber zuerst ein Frage: Diese Woche schon einen dieser unglaublich organisierten Influencer gesehen, die ihr Leben aber mal so mehr als im Griff haben? Wo man vor dem Bildschirm hockt und denkt: "Mensch, so wäre ich auch gerne!". Vielleicht habt ihr im Anschluss auch aus lauter Motivation direkt den Flur gestrichen und das Bad geputzt. Aber früher oder später kommt der Punkt, an dem es schwierig wird, den eigenen Lebenswandel zum Homo Deus aufrecht zu erhalten. Und dann kommt die Enttäuschung und der Selbstzweifel. "Warum kriegen alle anderen es hin und ich scheitere immer wieder?"
We got you! Wir verteilen diese Woche eine Dosis Entspannung an alle, die dieses Gefühl gut kennen. Wir kennen es nämlich auch und wollen mit dem Anspruch des Perfektionismus aufräumen.
Außerdem: Peer erklärt seine Abneigung gegen grüne Getränke und Lennis Kaufrausch endet in einer herben Enttäuschung.

Nirvanier aufgemerkt! Es gibt eine neue Folge. Mit Biss. Im wahrsten Sinne des Wortes sogar, denn wir widmen uns diese Woche dem Thema Ernährung. Wir plaudern in diesem Zusammenhang ein wenig aus dem Nähkästchen was unsere eigene Form der Nahrungsaufnahme angeht und stellen uns die Frage, worauf es bei dem Versuch der guten Ernährung im hektischen Alltag so ankommt. Es heißt: Gefrierfach vs Gourmet. Was ist besser? hier erfahrt ihr's.
Außerdem: Peer ist auf Rooibos-Odysee (gerissene Hutschnur all-inklusive), Lenni gönnt sich Olivenöl Raw und Herbert tanzt an der Stange. Alles wie immer.

Wir sind Abstinent!!
Von Social Media.
Seit gut einem halben Jahr haben wir unsere Accounts nicht mehr angerührt und wollen in dieser Folge über unsere Erfahrungen außerhalb der Bubble sprechen. Insbesondere ein Thema, dass schon seit Jahren in allen Kreisen umhergeistert, beschäftigt uns dabei: FOMO. Die Angst, etwas zu verpassen. Wir klären, was FOMO eigentlich ist, ob es unterschiedliche Formen gibt, wie sie sich bei uns zeigt und vor allem was sich bei uns verändert hat seit wir unsere Accounts das letzte Mal geschlossen haben. Eine Folge, die zur Selbstreflexion einlädt.
Außerdem: Lenni testet die Durchschlagskraft seines Kfz's und Peer hatet Verkehr.
Gemerkt? Das reimt sich. OK, egal.
Jedenfalls eine Folge bei der sich durchaus FOMO einstellen sollte, denn wer diese Folge verpasst, der hat was verpasst. Viel Spaß! #nofomo

Nach einer knallharten Woche, in der im Mentalen Nirvana absolutes Kopfhörerverbot herrschte, ziehen wir Bilanz. Welche Lehren haben wir aus unserer Dauerpräsenz in der Realität namens Leben gezogen? Warum sich das Noise-Canceling unserer Menschen manchmal mehr und mal weniger lohnt erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem: Peer wutbürgert über Banausen in der Konzerthalle und Lenni erklärt uns warum er ab jetzt jeden Tag mit einem Gefrierbrand starten möchte. Für die kommende Woche erlegen wir uns auch eine neue Challenge auf, die einiges an Willensstärke kosten wird.

Mentales Nirvana ist wieder im Gruselfieber. Wir haben dieses Jahr erneut Halloween zum Anlass genommen, um ein wenig über's Gruseln zu schwadronieren und in Erinnerungen vergangener Halloweenfeste zu schwelgen. Trotzdem kommen intellektuelle Erkenntnisse nicht zu kurz. So setzt sich Lenni mit seinen gespaltenen Persönlichkeit auseinander und Peer zitiert mal wieder aus Filmen, die vier Mal so alt sind wie er. Alles in allem eine bunt gemischte Folge mit nostalgischen Momenten, merkwürdigen Erkenntnissen und überraschenden Reisetipps.